Visi žinome, kad mankštintis yra naudinga. Reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbiausia fizinio aktyvumo dalis. Vaikai, kurie aktyviai mankštinasi, labiau pasitiki savimi, geriau miega, turi daugiau energijos, išvengia depresijos ir nerimo. Sakoma, ,,kad judėjimas gali atstoti bet kurį vaistą, bet jokie pasaulio vaistai negali atstoti judėjimo“.  Žr.Galerija     Plačiau